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Melanoma - Prevenção/Detecção Precoce

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Nem todos os melanomas podem ser evitados, mas algumas ações do dia a dia podem ser incluídas na rotina para que ocorra a redução de riscos. Como a exposição ao sol em excesso é um dos principais causadores de melanomas, veja algumas estratégias preventivas:

  • Autoexame: faça o autoexame da pele com regularidade. Nas áreas de fácil observação, como mãos, braços, pernas e pés, verifique o surgimento de novas manchas ou acompanhe possíveis alterações nas que já existem. Já nas áreas de difícil visualização, como costas ou couro cabeludo, use um espelho ou peça ajuda para outra pessoa. Ao notar qualquer alteração, agende uma consulta com um dermatologista.
  • Óculos de sol: Os óculos de sol com capacidade de bloquear 99% da radiação UV. Observe no rótulo se há proteção para radiação ultravioleta (UVA e UVB).
  • Protetor solar: diariamente, use protetores solares e labiais. O ideal é optar por aqueles com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou mais, inclusive em dias nublados ou encobertos, pois a radiação UV também está presente. Evite exposição solar entre às 10h e 16h.
  • Roupas adequadas: roupas de cores escuras, camisas de mangas compridas, calças compridas e chapéus de abas longas garantem mais proteção solar. Entretanto, se proteger apenas com roupas não garante que a radiação UV também não passará. Por isso, é importante combinar esse método preventivo com outros.
  • Substâncias químicas: exposição a produtos químicos, como os que contêm arsênio, pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver câncer de pele.
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Nem todos os melanomas podem ser evitados, mas algumas ações do dia a dia podem ser incluídas na rotina para que ocorra a redução de riscos

 
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