Campanhas criadas pelo Instituto Lado a Lado pela Vida:
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CAMPANHA DO INSTITUTO
Levar uma vida normal após sofrer um infarto é possível desde que não existam sequelas que comprometam a qualidade de vida do paciente.
Após o tempo de recuperação e a liberação do médico, fazer atividades físicas regularmente, mesmo que seja uma caminhada leve, pode ajudar a fortalecer o coração e todo o funcionamento do corpo. “Uma caminhada de 30 minutos, por exemplo, é ótima e ajuda no condicionamento e na queima das calorias que ajudam a entupir os vasos sanguíneos”, diz o cardiologista Hélio Castello.
Outra prioridade deve ser a alimentação equilibrada, com baixa ingestão de gorduras saturadas, sódio e açúcares. “O controle da alimentação, aumentando o consumo de frutas, legumes e verduras, melhora a saúde e ajuda a controlar o peso. Estes hábitos nós deveríamos ter e multiplicar inclusive para nossos filhos, para que eles cresçam em situação melhor. O consumo excessivo de sal e bebidas também devem ser evitados”, diz o cardiologista.
Atitudes assim evitam novos ataques, que segundo os médicos acontecem em 18% dos casos.
Não abandonar o tratamento medicamentoso prescrito pelo médico também é fundamental. Segundo os especialistas, a suspensão da administração dos remédios e a falta de hábitos saudáveis podem aumentar os riscos de um novo infarto.
